Ülve: Üljön a kabinban egyenes vagy enyhén behajlított lábakkal és a talpával a lábtartón. Tartsa egyenesen a hátát, vagy enyhén dőljön előre, ne dőljön hátra. Fogja meg az egy- vagy kétfejű evezőket két kézzel, karjait vállszélességben.
Evezés: Használja a derekát és a törzsizmokat az erő forgatásához, ne csak a karját. Evezze a lapátot a vízbe 45-fokos szögben a testhez képest. Nyomja meg határozottan a fogantyút, és ezzel egyidejűleg húzza vissza a fogantyút a másik oldalon. Emelje ki a lapátot a vízből, és ismételje meg a műveletet.
Fordulás: Két módszer létezik, az egyik az evezőlapát söprése, vagyis ív alakú evezést hajtunk végre azon az oldalon, amelyen fordulni szeretnénk, elölről hátra vagy hátulról előre; A másik a kormánylapát, vagyis az ellenkező irányú ütést a megfordulni kívánt oldalon, hátulról előre vagy elölről hátrafelé.
